Basenfasten
Genussvoll abnehmen in 6 Tagen
Das Basenfasten ist eine der Methoden, bei der man mit Genuss essen darf und dabei den Körper entlastet und reinigt. Es werden üblicherweise drei Mahlzeiten eingenommen, die ausschließlich aus Lebensmitteln bestehen, bei deren Verdauung im Körper mehr Basen als Säuren gebildet werden. Als Basenbildner gelten vor allem Obst, Gemüse, Sprossen und Kräuter. Fasten und doch mit Genuss essen können - dies ist eine beliebte Methode um Körper und Seele zu regenerieren und zu mehr Vitalität zu gelangen.
Kontaktieren Sie uns:
+41 62 285 15 15 – hotel@badramsach.ch
BASENFASTEN Termine
| 23.02.-01.03.2025 |
| 13.04.-19.04.2025 |
| 11.05.-17.05.2025 |
| 13.07.-19.07.2025 |
| 12.10.-18.10.2025 |
Preis: ab CHF 1473 im Standard Zimmer für 1 Person
6 Tage - Programm
-6 Übernachtungen mit Verwöhnpension nach dem Vegan-Basenfasten-Prinzip
-Ramsacher Wasser und Teebuffet à discrétion
-3 Teilkörpermassagen à 25 Minuten
-5 Leberwickel
-2 Basen Fussbäder
-3 Frühgymnastik
-2 themenbezogene Vorträge
Ablauf Ihres Aufenthalts
Sie gelangen zum Bad Ramsach Quellhotel mit der Buslinie 110 via Rümlingen oder Läufelfingen. Oder Sie rufen uns unter +41 62 285 15 15 an und wir holen sie mit dem eigenen Hotel Shuttle ab.
Check-in:
Bei der persönlichen Begrüssung durch unser Vitalteam erfahren Sie die ersten Informationen zur Fastenwoche und erhalten von uns Ihre persönliche Balance Thermosflasche.
Morgens:
Ein typischer Tag bei uns beginnt gemeinsam: Starten Sie Ihren Morgen mit einem basischen Ramsach Müesli und einem entspannten Austausch in der Gruppe.
Frühgymnastik für den perfekten Start: nach dem Frühstück erwartet Sie eine vitalisierende Frühgymnastik-Lektion. Diese sanfte Aktivität hilft Ihnen, Energie zu tanken und den Körper in Schwung zu bringen.
Wohltuende Massagen: Freuen Sie sich auf Teilkörpermassagen von jeweils 25 Minuten, die Ihnen während des Vormittags zur tiefen Entspannung verhelfen. Sollten Sie noch mehr Entspannung wünschen, können Sie gerne zusätzliche Massagen vor Ort buchen.
Mittags:
Gesunde Ernährung:
Zum Mittagessen geniessen Sie Mahlzeiten die ausschliesslich aus Lebensmitteln bestehen, bei deren Verdauung im Körper mehr Basen als Säuren gebildet werden. Als Basenbildner gelten vor allem Obst, Gemüse, Sprossen und Kräuter. Somit sind alle Gerichte auch Vegan.
Nachmittags:
Entgiftung und Entspannung: Unterstützen Sie den Entgiftungsprozess Ihres Körpers mit wohltuenden Leberwickeln, die Sie in der gemütlichen Atmosphäre Ihres Zimmers geniessen können. So tragen Sie aktiv zu Ihrer inneren Reinigung bei.
Wissen für Körper und Geist: Zwei themenbezogene Vorträge bereichern Ihren Aufenthalt und bieten Ihnen wertvolle Informationen und Tipps, die Sie auch nach Ihrer Zeit bei uns im Alltag anwenden können.
Freie Nachmittage für Ihre Erholung: Am Nachmittag haben Sie Zeit, die wunderbare Ruhe zu geniessen oder die erholsame Natur rund um Bad Ramsach bei einem Spaziergang oder einer Nordic-Walking-Runde zu erkunden. Möchten Sie noch mehr erleben? Vor Ort bieten wir Ihnen zusätzliche Aktivitäten wie Spiraldynamik, Inkobe-Übungen oder ein entspannendes Hotpot-Erlebnis am Waldrand an.
Was ist Basenfasten?
Die Idee einer Basenkur besteht darin, überschüssige Säuren im Körper abzubauen, die den Stoffwechsel belasten und zu Müdigkeit sowie allgemeinem Unwohlsein führen können. Eine Übersäuerung wird häufig durch den Konsum säurebildender Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Milchprodukte, Zucker und Getreide sowie durch chronischen Stress und Bewegungsmangel verursacht. Während der Basenkur wird daher auf Lebensmittel verzichtet, die bei der Verdauung vermehrt Säuren freisetzen. Zusätzlich fördern Bewegung und stressreduzierende Maßnahmen den Entsäuerungsprozess.
Gesundes Gemüse
Jeden Tag frisch zubereitet ...
Basenbildend sind alle frischen, pflanzlichen Lebensmittel, die von unserer Küche täglich für Sie zubereitet werden. Dabei verwenden wir Obst, Gemüse, Tee und Kräuter in Bio-Qualität – je natürlicher, desto besser.
Unser Küchenchef Henning Prahl wird Sie täglich mit neuen, abwechslungsreichen Kreationen verwöhnen.
Leberwickel
Während einer Basenkur wird ein Leberwickel nach der Mittagszeit angewendet, da die Leber zu dieser Tageszeit besonders aktiv ist.
Was bewirkt ein Leberwickel beim Fasten?
Ein warmer Leberwickel fördert die Entspannung und unterstützt die Regeneration. Er sorgt nicht nur für ein angenehmes Wohlgefühl, sondern steigert vor allem die Durchblutung von Leber und Gallenblase, was die Entgiftung des Körpers begünstigt. Die Wärme des Wickels wirkt wohltuend und entspannend auf dieses wichtige Entgiftungsorgan. Durch die verbesserte Durchblutung wird die natürliche Entgiftungsfunktion der Leber angeregt, so kann der Leberwickel die Leber unterstützen und einen positiven Beitrag zur allgemeinen Gesundheit leisten.
