Fasten & Saftkur
Die Fasten Wochen bieten Erholung pur. Ausgezeichnete Gesundheitsspezialisten wie Ursula Mägerli, Christoph Bader und Franziska Haaf sorgen dabei für Ihr Wohl. Über das ganze Jahr verteilt finden verschiedene Vitalwochen statt. Diese finden ausschliesslich in der Gruppe statt. Auch Begleitpersonen, welche nicht am Programm teilnehmen möchten, sind herzlich willkommen. Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Fasten Angebote. Natürlich beraten wir Sie sehr gerne.
Heilfasten nach Buchinger
Fasten reinigt Körper, Geist und Seele auf natürliche Weise und hat positive Effekte bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Migräne sowie chronischen Erkrankungen und Schmerzen hat. Ausserdem kann Fasten den Darm sanieren und – nach anfänglichen Stimmungsschwankungen – das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigern.
Kontaktieren Sie uns:
+41 62 285 15 15 – hotel@badramsach.ch
Säure-Basen-Kur
Den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen? Nicht weniger essen, sondern richtig kombinieren ist das Ziel.
Saftfasten
Entschlacken und regenerieren Sie Ihren Körper in nur einer Woche.
Basenfasten
Täglich drei genussvolle Mahlzeiten nach dem Säure-Basen Prinzip geniessen und damit dem Körper effektiv helfen überschüssige Säuren abzubauen.
Säure-Basen-Kur
Säure-Basen-Kur: Balance für Körper und Wohlbefinden
Die Säure-Basen-Kur ist ein ganzheitliches Ernährungs- und Entgiftungskonzept, das darauf abzielt, ihren Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch eine ausgewogene Ernährung mit überwiegend basischen Lebensmitteln sollen Übersäuerungssymptome wie Müdigkeit, Hautprobleme, Verdauungsstörungen oder Gelenkschmerzen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
Saftfasten Detox
Saftfasten Kur: Der sanfte Weg zur Entgiftung und Erneuerung
Saftfasten ist eine beliebte Methode, um den Körper zu entlasten und gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Während einer Saftfasten Kur nach Buchinger verzichten Sie auf feste Nahrung und konsumieren stattdessen frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte. Dadurch erhält der Körper alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, ohne dass er durch die Verdauung fester Nahrung belastet wird.
Basenfasten
Basenfasten Kur: Entsäuerung und Regeneration durch basische Ernährung
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basische Lebensmittel konsumiert werden. Ziel dieser Kur ist es, den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und überschüssige Säuren auszuleiten. Dabei verzichtet man auf säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreide und Zucker. Stattdessen werden basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse in den Speiseplan integriert.
Was ist Heilfasten?
Heilfasten bedeutet, für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten. Diese Form des Fastens kann den Körper „entgiften“ und regenerieren. Ein richtiger Detox Effekt setzt ein. Bei korrekter Durchführung entsteht kein Hungergefühl, und die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.
Das Buchinger Heilfasten, entwickelt von Dr. Otto Buchinger, wird sowohl zur Förderung der Gesundheit als auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt. Im Gegensatz zum totalen Fasten wird dem Körper beim Heilfasten nach Buchinger weiterhin eine geringe Menge an Energie zugeführt. Laut Buchinger sind dabei nicht nur gesundheitliche Effekte zu erwarten, sondern auch eine „Diät für die Seele“. Deshalb empfahl er, das Fasten mit angenehmen Aktivitäten wie Lesen oder Spaziergängen in der Natur zu verbinden, um gleichzeitig Entspannung zu fördern.
Wie lange dauert eine Fastenkur?
Die Dauer einer Fastenkur variiert je nach Methode zwischen zwei und maximal dreizehn Tagen. Die Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung (ÄGHE) empfiehlt eine Fastendauer von mindestens sechs Tagen, um eine sinnvolle Wirkung zu erzielen. Falls Sie noch nie gefastet haben, ist es ratsam, Ihre erste Fastenerfahrung auf drei Tage zu begrenzen.
Ramsacher Müesli
Haben Sie gewusst, dass Sie während den Gesundheitswochen in den exklusiven Genuss unseres hauseigenen Müeslis kommen? Die nahegelegene Mahlstube Maisprach hat in Zusammenarbeit mit uns ein basenüberschüssiges Müesli entwickelt. Ideal also, um die Säure-Basen-Balance schon beim Frühstück in Schwung zu bringen.
Das Ramsacher Müesli können Sie übrigens auch nach Ihrem Fasten Aufenthalt im Hotel bei uns im Shop online bestellen.
Unsere Fitness- und Gesundheits-
spezialisten
«Die meisten unserer Gäste leben heute bewusster als früher», ist sich unser Fitness- und Gesundheitsteam einig. Unserer Gesundheitsprofis fühlen als Trainer für Bewegung, Entspannung und Ernährung stets den Puls der Zeit und wissen, wovon sie sprechen. Seit mehreren Jahren betreuen sie unsere Gäste mit grossem Einfühlungsvermögen und Sachverstand. Eine Arbeit, die allen viel Freude bereitet, wie Ursula Mägerli sagt: «Während unseren verschiedenen Vitalitätswochen stehe wir den Gästen praktisch rund um die Uhr mit Rat und Tat zur Seite, wenn es gewünscht wird. Dieser Service ist in der Schweiz einzigartig. Wobei wichtig zu erwähnen ist: Jeder darf bei uns, aber keiner muss etwas!». Zwischen dem Willkommens-Apéro am Sonntagabend mit anschliessender Hausführung und dem Abschluss-Mittagessen am darauffolgenden Freitag hat der Gast die Qual der Wahl.
